Super Mamá Latina

Recientemente he cambiado mi nutrición de manera mas saludable, por lo que he tenido que integrar alimentos que sean ricos en fibra, vitaminas y bajo en calorías. Por lo que las frutas y verduras son unos de mis acompañantes en esta aventura. Y últimamente lo que mas como son las manzanas, yo creo que la manzana sin duda es una de mis frutas favoritas. Siempre trato de comerlas con alguna cobertura o algun dip, como por ejemplo en chocolate.


Asi que como ya estamos en época de otoño y las calabazas son un alimento que de temporada porque no recrear un dip muy otoñal y comer mis manzanas con otro dip mas. Pero eso siempre cuidando lo que como por eso es que te puedo decir que me encanta el siguiente dip porque ademas de delicioso, es saludable. Justo para remplazar los pastelitos y cosas dulces que las celebraciones que hay en el otoño como halloween o el dia de accion de gracias.

Entonces como les contaba ademas de rico y saludable es que se hace en menos de 5 minutos, para una mamá como yo que siempre anda apurada esto es una gran receta aliada. Y lo mejor son solo tres ingredientes para hacer este dip:

• Yogurt Griego

• Puré de tarta (pie) de Calabaza

• Miel de Agave 

Opcional - Una cucharadita de especia de tarta de calabaza { pumpkin pie spice }

Luego pon todos los ingredientes en el procesador de comida, licua y listo a servir. Asi es como queda esta mezcla de sabores y texturas, um um..!! No es por nada pero mis manzanas estan de rechupete. Lo que si es que no le puse mucha miel asi que no esta tan dulce mi dip va a variar las cantidades que uses de cada ingrediente el sabor.